L’insegnante apre l’incontro chiedendo ai bambini/e di mettersi in cerchio e presentando il Manifesto della comunicazione non ostile (precedentemente ritagliato e incollato su un cartoncino) e iniziando a raccontare come si sente. Ad esempio: “Sono felice di essere qui con voi oggi e di fare questa attività assieme”, aggiungendo “ma mi sento un pò stanca/o perché stanotte ho dormito poco”, oppure “e mi sento piena/o di energie perché stanotte ho dormito proprio bene!”. 

Passando a ognuno/a il Manifesto, chiede a turno a ogni bambino/a come sta. Concluso il giro l’insegnante può sottolineare che non ci sono emozioni giuste o sbagliate, ma che ci sono emozioni che ci fanno stare bene ed emozioni che ci fanno stare male.

Rabbia, tristezza, gioia, paura … Le emozioni sono tante!

L’insegnante fornisce a ogni bambino/a due copie stampate della tabella “La mia settimana è piena di emozioni”, una da tenere a scuola e l’altra a casa. Ogni bambino/a potrà personalizzare le schede con disegni e colori e appenderle in un posto speciale a casa e in classe.

L’insegnante dà alla classe una missione da completare nel corso della settimana: fare amicizia con le emozioni, in modo da riuscire a trovare le parole giuste per raccontarle quando le proviamo. 

Ogni giorno bambini/e dovranno ascoltare le proprie emozioni e riportarle sulla tabella disegnando l’emoticon corrispondente. 

L’insegnante può concludere l’incontro con l’invito a ricordarsi di usare parole gentili ed essere attenti alle emozioni degli altri, dando un’occhiata alle loro tabelle.